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TOMAR CAFÉ DA MANHÃ É FUNDAMENTAL PARA A SAÚDE

TOMAR CAFÉ DA MANHÃ É FUNDAMENTAL PARA A SAÚDE

     

     Os pesquisadores da universidade de Harvard concluíram que tomar café da manhã é fundamental para a saúde. O estudo mostra que desprezar a refeição aumenta o risco de problemas cardíacos, hipertensão e obesidade.
    A pesquisa divulgada pela revista da Associação Americana do Coração revela o que há muito

    Os médicos dizem, que o café da manhã deve ser tratado como uma refeição especial e é o primeiro e decisivo passo para quem busca um dia com mais saúde.

     Durante 16 anos pesquisadores acompanharam quase 16.000 americanos saudáveis e concluíram que homens que não tomam café da manhã têm 27% mais chances de sofrer ataque cardíaco e o risco de desenvolver diabetes do tipo II aumenta em 21%.

     O estudo constatou ainda que homens que não fazem o desjejum acabam comendo mais durante o dia e desenvolvem o hábito de beliscar ao fim da noite.

    A pesquisa mostra que a ausência da primeira refeição desenvolveria outros maus hábitos como fumar e beber em excesso. O estudo não levou em consideração outros grupos demográficos como jovens e mulheres.

FONTE: Bom Dia Brasil – Rede Globo



 

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